Фокус внимания!

          Где находится человек? 

                     Там, где находятся его мысли.

                     Так позаботься о том, чтобы

                  Твои мысли находились там,

     Где Ты хочешь быть.

                                                                                                
Раби Нахман из Браслава

Здравствуйте дорогие друзья!

Почему так важен фокус внимания? Что это вообще такое?

Фокус внимания - это место соединения сознания человека с безграничной реальностью!

Другими словами, мир безграничен, а сознание взаимодействует с этой безграничной реальностью в рамках твоего фокуса внимания, пропускная способность которого на сознательном уровне 7+-2 единицы информации! Человек способен осознавать минимум информации. Все остальное происходит на подсознательном уровне!

Как часто  нам трудно сосредоточится на каком то конкретном деле,пусть даже на любимом. Если наш фокус внимания переходит с одного аспекта на другой - ему легко и он не устает, он как поплавок в море...его просто болтает туда сюда. Он не может сосредоточиться (устает), только если его усилием воли удерживать на одном аспекте реальности. И именно в этом и заключается смысл любого роста и развития!

Там где находится фокус внимания, Происходит развитие реальности!

И наполнение ее твоей жизненной энергией.

Вот почему так важно научиться  сосредотачиваться на чем то одном! Только в этом случае - жди реальных результатов! Как в примере с водой: долго капая на камень в одном месте,она делает в нем дырку! Или примером может быть йога: принимая неудобные позы и задерживая тем самым фокус внимания на определенных участках тела, мы добиваемся того, что тело начинает меняться, улучшаться, развиваться!

Со временем,если человек позволяет своему фокусу внимания произвольно гулять по реальности,по жизни, он многое теряет. Потому что РОСТ происходит там, где фокус внимания задерживается на продолжительное время! Это как в любой физической тренировке. Тот, кто умеет держать свой фокус внимания на одном и не отвлекаться,- тренирует очень важную "мышцу" - ВОЛЮ. Именно она держит фокус внимания в моменты,когда хочется отвлечься. Укрепляй эту "мышцу" и фокусируйся на вещах, которые действительно  ВАЖНЫ для ТЕБЯ! 

Бесплатно получить упражнение для тренировки фокуса внимания вы можете Здесь

Другие публикации автора